Senam Aerobik Pengertian Tujuan Jenis dan Langkah Dasar

Senam Aerobik: Pengertian, Tujuan, Jenis, dan Langkah Dasar

Senam aerobik merupakan salah satu jenis olahraga yang cukup diminati banyak orang karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain membuat tubuh lebih sehat, senam aerobik mengecilkan perut jika dilakukan secara rutin, lho! Kenalan lebih dalam dengan senam aerobik dari pengertiannya di bawah ini, yuk! Pengertian Senam Aerobik Secara harfiah, aerobik berasal dari kata ‘aero’ yang artinya oksigen. […]

Senam Aerobik: Pengertian, Tujuan, Jenis, dan Langkah Dasar Read More »